Accompagnement Mamacoaching

Un programme sur-mesure créé par Prune, Mamacoach

Vis heureuse grâce à des relations apaisées et en te sentant la femme, mère et pro que tu choisis d’être.

Quand tu es devenue maman, tu pensais que l'accueil de ton enfant serait anecdotique dans ta vie de femme...

Mais maintenant que ton bébé ou ton/tes enfant.s est/sont là, tu te rends compte que la réalité a une toute autre saveur et que ce que tu t'imaginais est bien différent de ce que tu vis maintenant...

Tu vis des relations conflictuelles tous les jours et tu te sens épuisée.
Ta relation avec ton / ta conjoint.e est au point mort, comme si vous étiez des colocs.
Tu as l’impression que peu importe ce que tu proposes à tes enfants, ça n’ira jamais.
Tu te sens déconnectée de ton travail, tu as l’impression que tu n’auras plus jamais d’ambition professionnelle.
Ton quotidien est “fade”, tu ne rêves plus.
Tu te sens submergée par les tâches de tous les jours.
Tu ne sais plus par où commencer pour te ressentir heureuse dans ta vie.

Si tu te reconnais dans au moins 2 des phrases ci-dessus, alors tu es au bon endroit...

Je te laisse lire ce que celles que j'ai accompagnées disent du Mamacoaching....

Anne, future maman (enceinte)

Pendant ma grossesse j'ai eu besoin de soutien pour appréhender l'accouchement et le post partum plus sereinement. Prune m'a accompagnée avec beaucoup d'empathie et de bienveillance. J'ai pu parler de mes appréhensions en toutes libertés et sans aucun jugement. Prune m'a également donné des outils concrets à utiliser pour m'organiser au quotidien et reprendre confiance en moi. Elle s'est montrée très disponible même en dehors des séances. Je la remercie vivement pour son aide et son soutien qui m'ont énormément apporté. J'encourage les futures mamans ou mamans à faire appel à elle si elles ont besoin de soutien émotionnel ou tout simplement d'outils concrets pour gérer leur quotidien avec bébé.

Blandine, maman d'un enfant de 3 ans

Prune a la capacité de proposer des astuces et outils adaptés à un emploi du temps chargé de jeune maman. Son écoute et son sens de la question permettent d’aller rapidement à l’essentiel. Suite à la séance je me suis sentie soutenue et motivée pour jongler entre ma vie pro et perso. Merci infiniment Prune !

Sophie, maman d'un bébé de 6 mois

J'ai contacté Prune pour être accompagnée suite à mon accouchement difficile et mon appréhension à reprendre le travail a la fin de mon congé maternité. Avec beaucoup de bienveillance et d'empathie, elle a su trouver les clés pour me redonner confiance et m'a proposé des idées concrètes et pertinentes à appliquer dans mon quotidien. Bluffant ! Je referai appel à cette super mama coach sans hésitation ! A très bientôt

Et concrètement ?
Le contenu du programme...

Un accompagnement en 3 séances mêlant coaching, présence, accueil des émotions et créativité.

Le programme Mamacoaching est composé de cette façon :

3 séances individuelles en ligne (+ 1 rdv connexion offert de 45 minutes).
Méthodes utilisées : écoute active, enquête sur ce qui tu es et ce que tu veux vraiment, travail sur tes valeurs, visualisation, EFT (Emotional Freedom Techniques) pour accompagner vos émotions...
Durée de la séance : environ 1h30.
Fréquence : 1 séance tous les 3 semaines ou tous les mois (3 mois d'accompagnement)
Entre les séances : échanges whatsapp (réponse sous 24h).
Bonus : 1 appel de 30 minutes à utiliser quand tu en as besoin
Investissement : 300€

Je découvre

Prendre soin de soi quand on est maman, ça passe très souvent au 2nd plan alors que ça devrait être le 1er réflexe de toutes.

Je donne souvent en exemple le masque à oxygène dans l’avion : durant les consignes de sécurité, on dit aux accompagnants (majorité de parents) de mettre en 1er le masque sur soi avant les autres, car on ne peut pas aider et accompagner si on est pas bien soi-même (physiquement mais aussi moralement, émotionnellement…).

Tout ne se fait pas du jour au lendemain, on travaille pas après pas, à ton rythme. Grâce à l’espacement des séances (que l’on détermine ensemble au début de l’accompagnement), les exercices à faire au fur et à mesure et les échanges entre séances, tu vas réellement t’élever et prendre du recul sur tes problématiques quotidiennes.

Je prends rdv pour la séance offerte

Je te remets quelques verbatims de femmes qui ont fait du coaching avec moi… et à quel point en quelques prises de conscience, beaucoup de choses peuvent changer.

"En seulement 1h Prune a su me faire clarifier ce dont j’avais besoin et me faire dessiner de nouvelles perspectives" Julie

"Je recommande à toutes Mamans d’avoir cette aide et ce soutien lors de son apprentissage de la parentalité🫶🏼" Ludivine

"J’ai adoré l’énergie bienveillante et ultra motivante de Prune. Elle m’a clairement aidée à prioriser. Je suis sortie de là avec une feuille de route claire, et surtout lucide." Aude

"Je suis actuellement dans un bilan de compétence et j'étais pas mal bloquée au moment de faire un choix sur le métier qui me ferait sens.Elle a sût me débloquer avec plusieurs techniques de coaching." Céline

Ce n'est pas pour toi si...

Tu n’as pas le temps pour des séances de coaching et des exercices entre séances
Tu ne te sens pas prête à changer certaines choses
Tu te sens équilibrée dans ta vie personnelle et professionnelle
Tu n’as pas de problématique de couple, travail ou avec tes enfants

C'est pour toi si...

Tu as réellement envie de transformer ta vie de maman.
Tu rencontres une problématique spécifique (couple, relation avec ton/tes enfant.s, travail) que tu veux démêler
Tu te sens dépassée par ta charge mentale
Tu n’as plus l’impression d’être aux commandes de ta vie
Tu ne sais pas comment démêler tes problématiques quotidiennes et tu recherches de l’aide
Tu es prête à investir sur toi dans les prochains mois (voire années)
Tu sens comme un mal être qui te fait perdre ton entrain

FAQ

1. Combien de temps dure une séance ?

Une séance dure environ 1h30, la 1ère séance offerte est de 45 minutes.

2. Et si j’ai une problématique autre que celles que tu cites ? (déménagement, reconversion pro, choix de vie personnelle…)

Je suis experte des domaines que je cite (couple, relation avec son enfant, travail), mais je peux totalement t'accompagner sur d'autres problématiques. Tu peux m'écrire à hello@prunechamard.com pour qu'on en parle.

3. Est-ce qu’on peut moduler le nombre de séances ?

Pour qu'un accompagnement soit efficace, il faut selon moi un minimum de 3 séances (sans compter la séance de prise de contact). On peut envisager d'en faire plus selon la fin de la dernière séance. Et si tu as juste besoin d'un coup de pouce sur un sujet spécifique, tu peux prendre rdv pour une séance SOS Mama une séance unique.

Si je n’ai pas les moyens financiers ?

Je comprends totalement que tu sois dans une situation compliquée financièrement. Dans ce cas, n'hésite pas à me contacter qu'on voie si on peut trouver ensemble une solution qui nous convienne. hello@prunechamard.com

Et si je ne suis pas satisfaite ?

J'ai eu l'expérience d'accompagnements qui ont eu des réels impacts sur les personnes seulement plusieurs mois voire années après notre accompagnement. La 1ère séance offerte permet de faire connaissance et voir si tu apprécies mon approche. Ensuite, le coaching c'est une grande partie de travail personnel que je ne peux pas faire à ta place.

Comment savoir si ça peut me convenir ?

La séance d'échange offerte permet de faire connaissance et t'expliquer la façon dont j'accompagne, c'est le meilleur moyen de tester.